오리온 제과에서 나온 예감은 튀기지 않은 과자로 오리지널, 볶은 양파 맛, 치즈 그라탕 맛이 있습니다. 각각 칼로리는 다르지만 튀기지 않은 것에 비해 칼로리가 생각보다 높습니다. 예감 오리지널은 1봉 지당 160칼로리, 볶은 양파맛 160칼로리, 치즈 그라탕 맛은 164칼로리입니다.
예감 오리지널 칼로리와 영양 정보
1 봉지(32g) 당
칼로리 : 160kcal
탄수화물 : 20g
나트륨 : 200mg
당류 : 3g
지방 : 8g
트랜스지방 : 0g
포화지방 : 3.9g
콜레스테롤 : 0mg
단백질 : 2g
예감 볶은 양파맛 칼로리와 영양정보
1 봉지(32g) 당
칼로리 : 160kcal
탄수화물 : 20g
나트륨 : 190mg
당류 : 4g
지방 : 8g
트랜스지방 : 0g
포화지방 : 4.2g
콜레스테롤 : 0mg
단백질 : 2g
예감 치즈 그라탕 맛 칼로리와 영양 정보
1봉 지당(32g) 당
칼로리 : 164kcal
탄수화물 : 21g
나트륨 : 190mg
당류 : 3g
지방 : 8g
트랜스지방 : 0g
포화지방 : 3.7g
콜레스테롤 : 0mg
단백질 : 2g
예감 오리지널과 볶은 양파맛은 160kcal로 칼로리는 똑같지만 영양성분에서 차이가 나는데 볶은 양파맛이 포화지방과 당류가 높아 다이어트에는 볶은 양파보다는 오리지널이 좋고, 의외로 치즈 그라탕도 164kcal지만 탄수화물이 다른 예감 맛보다 1g 높을 뿐이지 포화지방과 당류가 볶은 양파 맛보다 낮습니다.
예감이 칼로리가 낮은 과자로 알려져 있지만 실제로는 일반 햇반 200g이 300kcal, 작은 햇반 130g이 190kcal, 신라면이 500kcal인걸 생각하면 2 봉지 먹으면 밥 한 공기 먹은 것보다 칼로리가 높으니 결코 낮은 수치라고 보기는 어렵겠습니다. 이상 예감 종류별 칼로리와 영양 정보였습니다. 감사합니다.
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