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인생 정보42

의지박약 15년 꼴초가 성공한 금연하는법 의지박약 15년 꼴초가 성공한 금연하는 법 공유합니다. 글을 쓰는 본인은 15년간 하루 평균 한 갑 이상의 담배를 태웠습니다. 주로 피던 담배는 군대 가기 전엔 던힐, 팔리아멘트 입대하고 전역 이후 약 3년까지는 디플, 이후 에쎄 체인지를 피웠고 현재 금연 4년 차입니다. 금연하는법 6가지 1. 인정해라 흡연은 도움이 되는 게 정말 하나도 없습니다. 흡연은 스트레스를 감소시키지 않고, 집중력을 높여주지 않으며, 감정을 다스리게 도와주지 않습니다. 오히려 스트레스 지수를 높이고, 집중력을 떨어뜨리며, 감정적이게 만듭니다. 흡연을 좋다고 착각하는 이유는 내가 담배 중독자이기 때문입니다. 담배가 도움이 된다는 것은 스스로 하는 합리화일 뿐입니다. 알코올 중독자, 마약 중독자와 같은 중독자일 뿐입니다. 흡연을 .. 2023. 1. 3.
미국 복권 구매 구매 대행으로 사도 될까? 미국 복권 구매 구매 대행으로 사도 될까? 파워볼, 메가 밀리언과 같은 미국 복권은 1등 당첨금이 적게는 수백억 원에서 많게는 수조 원까지 받을 수 있습니다. 한방에 인생 역전의 꿈을 이룰 수 있는데 한국에서 인터넷, 키오스크 등으로 사도 될까? 미국 복권 구매 방법 1. 미국에서 직접 사기 미국에 방문했을 때 직접 살 수 있습니다. 미국 복권 판매점에서 2달러 정도면 쉽게 구할 수 있습니다. 2. 구매 대행 이용 파워볼, 메가밀리언 미국 복권은 한국에서 인터넷, 우편 등으로 구매할 수 없습니다. 그렇기 때문에 미국 내 거주하면서 복권을 구매할 수 있는 업체 혹은 개인에게 구매 대행을 해야 합니다. 미국 복권 구매 대행 안전할까? 한국에서 미국 복권 구매 대행은 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 인터넷에 조금만.. 2022. 11. 12.
보이스피싱 문자, 전화 신고 방법 보이스피싱 문자를 받으면 번호를 차단하거나 무시하는 방법도 있지만 다른 사람이 피해를 볼 수도 있기 때문에 보이스피싱 문자, 전화를 받았다면 꼭 신고를 해주는 것이 좋습니다. 보이스피싱이 의심된다면 경찰서, 금융감독원, 불법스팸대응센터에 신고할 수 있습니다. 보이스피싱 문자 보이스피싱 문자, 전화가 오면 어떻게 해야 할까? 보이스피싱이 의심되는 문자가 온다면 답장도 하지 말고 수신된 번호로 전화도 하지 않는 것이 좋습니다. 특히 보이스피싱 문자에 특정 url로 연결되는 링크가 같이 온다면 절대 클릭하지 말고 경찰서, 금융감독원, 불법스팸대응센터에 신고하시면 됩니다. 왜냐하면 보이스피싱 문자, 전화, URL 등에 답장, 전화, 클릭을 하게 되면 스마트폰이 해킹되거나 악성 랜섬웨어에 감염되어 스마트폰에 저장.. 2022. 9. 28.
빈츠 칼로리 및 영양 정보 없어서 못 먹는 빈츠, 있으면 한 번에 다 까먹는 빈츠, 살찌는 걸 알면서도 먹게 되는 빈츠, 하지만 내가 사 먹지는 않는 빈츠는 칼로리가 높은 편입니다. 1 봉지(8.5g) 당 45kcal로 5개만 먹어도 밥 한 공기보다 칼로리가 높고 당류가 높아 살이 찌기 쉬운 과자입니다. 빈츠 칼로리 및 영양 정보 롯데 제과 빈츠 1 봉지(8.5g) 당 칼로리 : 45kcal 나트륨 : 15mg 탄수화물 : 5g 당류 : 3g 지방 : 2.2g 트랜스지방 : 0.2g 미만 포화지방 : 1.3g 콜레스테롤 2mg 미만 단백질 1g 미만 빈츠 한통(12 봉지) 다 먹었을 때 칼로리 : 540kcal 나트륨 : 190mg 탄수화물 : 64g 당류 : 38g 지방 : 27g 트랜스지방 : 0.6g 포화지방 : 16g 콜레.. 2022. 9. 16.